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提問: 尋求！ 問題補充: 尋！吃些什么蔬菜可以減肥！在日常生活中，有那些東西可以幫助我們減肥的 怎么用 医师解答: 我沒從網上查過資料，我從來沒使用網上說的方法，一開始我吃的減肥藥，倒是很管用，但是后來就身體虛了，連走路都困難了，就不吃了，接著就反彈的很厲害！后來我就開始食療，我開始大量吃黃瓜，西紅柿，西瓜，桃子，香蕉等水果，從有了豆漿機開始基本每晚上都和豆漿，還有時候榨芹菜汁喝，我本來就喜歡喝豆漿！我是170的個子。從08年的138斤不到一年時間就到了104/106斤了，一直都是這個重量。以上說的那些水果蔬菜不是每天都全都吃一遍，而是家里有什么就吃什么，但是上面的那幾樣家里每天至少會有一樣，可能一連四五天家里只有黃瓜吧，那就每天吃幾只黃瓜，我感覺效果相當明顯，而且皮膚也好了，那些肉啊或是油膩的食物，我還是照常吃。我覺得不管是節食減肥還是減肥藥減肥，都對身體特別不好，大家肯定都是寧愿胖得很難看也不愿意身體不健康吧！！