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提問: 小葉增生 問題補充: 我前一陣發現右乳房內長了一個黃豆大的小塊，月經前很痛，經后不痛，邊界清，但不能推動，活動性差，去醫院做了彩超，內容如下： 腺體結構紊亂，腺導管擴張最寬處為2。3MM，未見明顯包塊回聲，未見異常血流。結論為小葉增生。 請問1。彩超分析的對嗎？ 2。有人說小葉增生的腫物都是能活動的，我的不活動，所以想問小葉增生的腫物都是能活動的，還是有些也是不能活動的。 医师解答: 是小葉增生，小葉增生是乳腺增生的一期癥狀，主要是內分泌失調引起的，平時要有個好的心情，小葉增生最怕心情好，在飲食方面應該注意以下幾點：　　1、保持心情舒暢;　　2、適時檢查,極少數病人可產生惡變，應每隔3個月到醫院復查一次，必要時作活體病理切片檢查;　　3、飲食要定時、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；　　4、不要喝咖啡，下定決心戒除有害的煙酒嗜好；　　5、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面； 常吃富有營養的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等；6、保持大便通暢，便秘病人應吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。　（1）飲食應高蛋白低脂肪：乳腺纖維瘤的女性應多食高蛋白低脂肪的飲食，如奶制品、魚類、豆類、雞蛋等，高蛋白可以多補充體氨基酸，增加患者的營養和抵抗力，低脂飲食是為了避免脂肪攝入過多，堆積在乳房，加重乳房的負擔，加重病情，要少吃油膩食品、如過多的肥肉、豬油等。　　　（2）多食含維生素豐富的食品：患病者應該多補充維生素，新鮮的水果蔬菜里面就含有豐富的維生素，胡蘿卜、青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、椰子等。　　　（3）少吃含雌激素多的食品：乳腺纖維瘤的發病可雌激素密切相關，所以飲食應該避免含有雌激素的食品，否則會加重病情。　　　除了飲食的調理，患者還應該注意休息，補充水分和增強抵抗力，這樣才能更好的防治疾病，不要經常熬夜，保證充足的睡眠，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統，加重病情。更多女性乳房健康問題請咨詢4OO-6BB-7II7