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食物,多油,雌激素,紫菜,甜食
提問: 吃哪些可以調節內分泌 問題補充: 內分泌失調 医师解答: 調節內分泌飲食以清淡為主，宜多食含有復合維生素B的食物，有利于肝臟對雌激素的滅活。宜進食富含纖維素、低脂肪、多維生素的平衡飲食。如低脂牛奶、水果、蔬菜、谷類、香菇類、海帶、紫菜等食物等。減少咖啡、糖、甜食的攝入以及酒精、啤酒飲用量，少吃動物內臟、雞皮、蛋黃、奶油以及富含這些成分的食物，避免過多油炸食品。 祝你健康！
提問: 吃哪些可以調節內分泌 問題補充: 內分泌失調 医师解答: 調節內分泌飲食以清淡為主，宜多食含有復合維生素B的食物，有利于肝臟對雌激素的滅活。宜進食富含纖維素、低脂肪、多維生素的平衡飲食。如低脂牛奶、水果、蔬菜、谷類、香菇類、海帶、紫菜等食物等。減少咖啡、糖、甜食的攝入以及酒精、啤酒飲用量，少吃動物內臟、雞皮、蛋黃、奶油以及富含這些成分的食物，避免過多油炸食品。 祝你健康！
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