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健康,瘦身,抑郁,我是,有什么

提問: 產后恢復怎么調理體質？ 問題補充: 產后身體有些虛，心情也不是特別好，身材走樣了，食量大肥胖了不少，問問大家我這樣需要特別調理嗎？減肥肯定要減的，貌似不可以去其他的減肥機構，只能去產后恢復的專門機構了，現在外面的產后恢復中心又是眼花繚亂，去過的朋友幫忙介紹下吧，傳授下經驗，謝謝了。 医师解答: 我是母乳喂養的，為了孩子真是什么都犧牲了。估計天下媽媽都一樣，產前一根經就是為孩子的健康，什么有營養吃什么，什么有利于孩子將來的體質吃什么，寶寶四個月的時候就休息在家了，這就是所謂的新生命新希望嘛！家里三代人一起想名字啊，最后還是我LG可以，想了一個挺男人的名字，庭軒啊，朝廷做官，OO哈哈~。臨產前重了將近50斤，MM呀，什么概念啊，2.5袋10KG的東北大米啊，昏死過去！去年11月在國婦嬰剖腹產了一個9斤的胖兒子，這下一個樂啊，看到如此可愛的BB,無所謂了，這是我最好的回報啦。但是回頭就發愁了，發現產后的體質和精神狀態不行了，有點抑郁，這么胖怎么辦啊，產前去三亞拍的照片我LG的朋友多說太瘦了吧,身材好好啊，到BB滿月估計他們嚇了一大跳。三月就要上班啦，怎么見人啊，又覺得身體虛弱，估計就是現在網上常說的產后有30%的媽媽有產后抑郁吧。LG鼓勵我沒事沒事的，PI,怎么會沒事啊。還要給BB喂奶，不吃怎么能行啊，一會BB又不吃奶瓶，網上說可以用小調羹喂，80后的MAMA好辛苦啊，我還是一個大孩子呢！網上說可以膳食減肥，有什么什么的健康搭配，有什么用呢，我們拿工薪的人整天上班就是連軸轉那里有時間烹飪啊，再說還有BB呢。很多機構據說都可以進行產后抑郁的疏導，但是產后瘦身、產后減肥才是最最重要的，體重減輕了，心情自然就好了么，心情好了么還有什么抑郁可言啊。JMM我想大家都是一樣的想法吧。反正我是決心要減肥、瘦身了。4月我就給LG下通牒了，要他必須支持支持再支持，LG還挺拎的清，馬上表態，這個可以有。朋友說產后瘦身以前最好做一次健康檢查，我就去做了一個體質機能、體能儲備、腰部疼痛、胸部乳腺、脂肪含量的A5健康檢查，這個檢查是全免費的，去的是美麗媽媽產后恢復中心的莘莊店，據他們說這是他們2010年開始執行的健康檢測A5標準，最后決定在他們這里做SHE產后恢復，不要緊，拉我LG的卡，嘿嘿，我付出那么多他也該盡點義務是哇，買了10次的A卡，總體感覺還是不錯的，在家沒法辦到啊，這個產后減肥需要儀器的啊，母親節那天他們送給我一個信封，好特別，一個紅心，下面寫著因為關心所以開心，好好哦。光做產后減肥是不行的，還得內外一起上，于是又去報了韓國僅氏的產后恢復瑜伽練習，產后瑜伽主要是促進骨盆腔血液循環的運動，因為我有點骨趾痛。千萬不要看那些減N斤、快速減肥的GP廣告，產后畢竟是健康第一，在這個前提下合理飲食，內外兼修才可以恢復如初。JMM們，給大家一點建議，產后恢復一定要內外兼修，瘦身+體質調理一起上，這可是一個萬里長征啊，但是有些MAMA產后居然不胖，真是羨慕死啦，汗！忘記說啦，我現在減了12.5斤，HOHO還有20斤要減，慢慢來吧，誰叫咱要做娘呢！好在，皮膚沒怎么變差，只是身上的肉~~~~~