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固醇,食物,有哪些,尤其是,中老年人
提問: 腦血管萎縮忌吃什么？ 問題補充: 宜吃什么？謝謝解答。祝好人一生健康。 医师解答: 飲食注意少油低鈉，清淡一點！不吃高膽固醇，高油脂，高熱量的食物，原因是心腦血管病是逐漸發生的，多與不良生活方式，體內毒素的積累環境污染導致血液粘稠凝聚有關。不能吃的食物有哪些？高膽固醇的食物：肥肉，肝、腦、腎、肺等動物內臟，螺內、墨魚、骨髓、豬油、蛋黃、奶油等，中老年人應避免經常服用。可以吃的對病情有所緩解的食物有哪些？一、控制血脂 多吃蔬菜和水果； 喝茶尤其是紅茶和綠茶； 少吃動物脂肪； 服用深海鮭魚油。 二、抗氧化 補充維生素C； 補充維生素E； 補充輔酶Q-10（沙丁魚含有）； 銀杏提取物。參考文獻：百度知道
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