臂力,握力,拉力器,腕力,都有

提問: 詢問· 問題補充: 我23歲，感覺自己的手臂和手掌的力量不是很足，有什么鍛煉的方法可以提高。 医师解答: 杠鈴、啞鈴、臂力棒、拉力器、臂力器鍛煉人的臂力，握力器、空手握拳鍛煉握力。打羽毛球對鍛煉臂力、腕力和握力都有好處。（yuan_t)
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