豆芽,含糖量,水芹,多食,蓬蒿

提問: 糖尿病人可以吃荔枝嗎? 問題補充: 糖尿病人可以吃荔枝嗎? 医师解答: 荔枝的含糖量高達16%,最好不要冒險,盡量多食含糖量在4%以下下的事物,,像菠菜\大葉芥菜\生菜含糖量都少于1%.可多食.在1%左右的有青菜\萵苣筍\黃豆芽\水芹\草頭\蓬蒿菜\毛筍\綠豆芽\蛇瓜\冬瓜\鮮香菇等,不知道有沒有用保健品來降低血糖
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